Beskrivning

De flesta människor drömmer om förändring – men fastnar i gamla mönster. Åren går, motivationen falnar och livet fortsätter i samma spår.
Känner du igen dig?

Fredrik Börjesson vet exakt hur det känns. Han kämpade i flera år med övervikt, låg självkänsla och självtvivel. Gång på gång föll han tillbaka i samma beteenden – tills han bestämde sig för att förstå varför.

Efter att ha studerat några av världens mest framgångsrika coacher och mentala tränare hittade han nycklarna till bestående förändring. Resultatet blev föreläsningen ”Du väger vad du tänker” – och nu den här boken.

Här delar Fredrik med sig av de metoder, insikter och mentala strategier som hjälpte honom att skapa en verklig livsförvandling. Det handlar inte om quick-fix eller motivation som dör ut, utan om djupgående förändring – inifrån och ut.

Målet? Att väcka den där gnistan inom dig. Att få dig att tro på att du kan – på riktigt.
Från tanke till resultat. Från dröm till verklighet.

Boken riktar sig till dig som vill ta kontroll över din hälsa – men principerna fungerar lika kraftfullt för karriär, relationer och ekonomi.

Fredrik Börjesson (f. 1991) bor i Ängelholm. Han är föreläsare, entreprenör och skapare av Självbildsmetoden – ett program för människor som vill skapa meningsfull förändring i sina liv. Hans arbete bygger på forskning och principer från vår tids mest framstående coacher inom personlig utveckling.